YOGAスタジオ和み

指ヨガ♪

日曜午後は、時々特別講座開催です。

 

今月は「指ヨガ」(龍村式)

 

『手指は全身の縮図である』を基に

 

指を刺激して、内臓機能を高めたり、

 

関節、筋肉を柔らかくしたり、

 

自律神経のバランスを整えたり…

 

背中に回した両手が、指ヨガだけで繋げるようになったのには驚きでした!

 

指ヨガは次回1月です。

 

 

 

 

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