YOGAスタジオ和み

大晦日108回yoga

大晦日は、毎年恒例108回ヨガ。

 

12月31日23:00から年を越しながら、五体投地法を108回、約1時間半続きます。

 

自分自身をよく観ながら、家族友人を思いながら、大宇宙大自然に感謝をしながら行じます。

最後には熱いものが込み上げてきて、足はがくがく疲れていますが、心はすっきり統一されています。

 

大晦日の深夜に、今年は5人が集まってきました。全員が完走。良い年末と年始を過ごしました。

 

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