YOGAスタジオ和み

2016断食ワークショップ

秋晴れの日曜日に断食ワークショップを開催しました。

前日から食を断って、ワークショップ当日はヨガ三昧!

アシュタンガヨガ、青空ヨガ、陰ヨガと、食の勉強会も。

食べない道楽の良い一日でした。

 

回復食は腸内大掃除です。いったいどこに溜まっていたのかと思うほど、出る出る^^;

中も外もすっきりして、ピカピカな体で明日から一から出直しです♪

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