秋晴れの日曜日に断食ワークショップを開催しました。

前日から食を断って、ワークショップ当日はヨガ三昧！

アシュタンガヨガ、青空ヨガ、陰ヨガと、食の勉強会も。

食べない道楽の良い一日でした。

回復食は腸内大掃除です。いったいどこに溜まっていたのかと思うほど、出る出る＾＾；

中も外もすっきりして、ピカピカな体で明日から一から出直しです♪