YOGAスタジオ和み

キャンドルヨガ☆

キャンドルヨガ後にキャンドルを囲んで☆彡

このクラスでは、ポーズをキープしながら自分の心と身体を見つめていきます。
筋肉、内臓、各器官、心の状態etc.
今の自分自身を知っていく作業です。

その後、瞑想でさらにそれを深めていきます。
ぜひ体験にお越しください(^人^)☆
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