YOGAスタジオ和み

高校での出張ヨガ

先日、高校にお邪魔して先生方に向けてのヨガを。

日頃の激務?に心身お疲れの先生方。。。

 

しっかり末梢神経刺激をして、

 

簡単なポーズと呼吸法、瞑想を行いました。

 

最後のシャバアサナでは、ほぼ全員の方が心地よい眠りに。

 

真面目な先生、元気な先生、優しい先生、、、

 

素敵な雰囲気の学校でした。

 

心身のお疲れが少しでも癒されたなら幸いです^^

 

 

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