奈良の信貴山千手院へ、松下ヨガの断食合宿に行ってきました♪
真言宗密教のお寺で、護摩焚経、座禅、写経、戒壇巡り、滝行、山登り詣り…と様々な初体験をさせていただきました!
もちろんヨガは二時間を5回、断食班と精進料理班に分かれて、寺ヨガ体験を極めた感^^
一人では絶対できない三日間の断食も、仲間と一緒にがんばれました^^v
お腹が空っぽで辛い時も、ヨガを行えばすっきり、みんな笑顔に。ヨガの力は偉大です!
今はまだ副食期間。。。肉魚類、酒類も禁止です><
離れていてもみんなもがんばってると信じて、私もがんばります0^^0
来年は皆さんもいかが?
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