YOGAスタジオ和み

火曜日夜、ヨガしてます♪

お仕事をしていらっしゃる方々は、火曜夜か日曜朝にヨガしてます

 

お仕事上がりでお疲れの皆さん、

 

最後のシャバアサナでは気持ちよくZZZ…^^

 

大丈夫ですよ、ヨガの後のシャバアサナの5分間の居眠りは、

 

夜の1時間の熟睡にも相当するといわれています。

 

シャバアサナではゆったりと身体を休めて心を休めて、

 

また明日から元気にお仕事がんばりましょうね^^

 

 

 

 

 

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