お仕事をしていらっしゃる方々は、火曜夜か日曜朝にヨガしてます♪

お仕事上がりでお疲れの皆さん、

最後のシャバアサナでは気持ちよくZZZ…＾＾

大丈夫ですよ、ヨガの後のシャバアサナの5分間の居眠りは、

夜の1時間の熟睡にも相当するといわれています。

シャバアサナではゆったりと身体を休めて心を休めて、

また明日から元気にお仕事がんばりましょうね＊＾＾＊