毎月第五週目は、お楽しみヨガ♪
みなさんのリクエストにお応えします。
今月は中野さんからのリクエストで顔ヨガを行いました(>。<)(^0^)(0_0)
普段使わない表情筋を使いまくりました!
翌日筋肉痛になった方も…
リンパの流れがよくなって肌艶もよくなりますよ♪
写真の向こう側の顔は、ほっぺ膨らませてフグの顔をしてます。
みなさんなかなかすごい顔をしてたので、写真は後ろ姿で*^^*
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rieko.fu (木曜日, 07 6月 2012 11:59)
先週、私も顔ヨガに初挑戦!! 使っているようで使っていない表情筋、なのですね。 ヨガのポーズと一緒に行うのは、なかなか大変でしたが、嬉しい効果が満載なのですね♪♪ 普段、忙しさにかまけて、鏡を見る事もあまりないのですが・・ 若々しくあるためには、日々鍛錬! ちょうど先週は、友達が体験レッスンさせてもらい・・・ 帰りに、早速ヨガマットを買って、次回のレッスンへ準備万端♪ 楽しみにしてましたよぉ~~ 私は、今日、久しぶりにスローヨガに行きます。 かちかちの体をほぐして、スッキリ、リフレッシュ!! イベントのある週末を元気に迎えられると良いなぁ・・^0^//
miyamoto (木曜日, 07 6月 2012 20:56)
riekoさん、 顔ヨガとポーズと同時進行は忙しいですよねヽ(´o` でも、これからも時々顔ヨガも取り入れていきますね~ 若さをキープするためにもヨガに励みましょう♪♪♪
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rieko.fu (木曜日, 07 6月 2012 11:59)
先週、私も顔ヨガに初挑戦!!
使っているようで使っていない表情筋、なのですね。
ヨガのポーズと一緒に行うのは、なかなか大変でしたが、嬉しい効果が満載なのですね♪♪
普段、忙しさにかまけて、鏡を見る事もあまりないのですが・・
若々しくあるためには、日々鍛錬!
ちょうど先週は、友達が体験レッスンさせてもらい・・・
帰りに、早速ヨガマットを買って、次回のレッスンへ準備万端♪
楽しみにしてましたよぉ~~
私は、今日、久しぶりにスローヨガに行きます。
かちかちの体をほぐして、スッキリ、リフレッシュ!!
イベントのある週末を元気に迎えられると良いなぁ・・^0^//
miyamoto (木曜日, 07 6月 2012 20:56)
riekoさん、
顔ヨガとポーズと同時進行は忙しいですよねヽ(´o`
でも、これからも時々顔ヨガも取り入れていきますね~
若さをキープするためにもヨガに励みましょう♪♪♪