昨日は火曜日クラスが5週目だったので、

午前クラスも夜クラスもお楽しみヨガ～～

＃＾＾＃ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

今月のお楽しみはﾖｶﾞﾗﾃｨｽ♪

ヨガとピラティスを合体させたもので、

少々きつめです＾＾；

汗がたら～りと流れて腹筋もプルプル。

シャバアサナがさぞかし待ち遠しかった

ことでしょう＠。＠

いつもとは違うところを使ったから、

今日はだるーくなってるかもしれませんね。

先月のお楽しみヨガは神経刺激ヨガでした。

5週目は数カ月に一回しかこないので、

時々はこんなふうにいろんなヨガで

楽しんじゃいましょう♪♪♪