YOGAスタジオ和み

フォトギャラリー

断食ワークショップ2018秋

 

断食で不足しがちな酸素を、緑の中のお散歩で。

 

お散歩の合間に^^

 

 

大地と風を感じるヨガ

 

大地のエネルギーと空のエネルギー!

 

断食で感覚が冴えています

 

断食ワーク最後は瞑想。

 

シンギングボウルの倍音は、外側からの雑音を遠ざけ心をより内側へ向かわせます。

倍音とともに響く振動は細胞に届き、すべての緊張を取り除いてくれます。

 

断食で再生される体と心を癒します。

国際ヨガデイ東海2018

 

1000人で城ヨガ!

名古屋市長さん、インド大使さんも一緒に1000人ヨガ。

 

天気予報に一喜一憂しながらも当日は最高の青空!!

 

ヨガの学校での私のクラスレッスン風景。

 

ディープリラクゼーションヨガ~瞑想しながらアサナする

 

 

伝統ヨーガの会場に向かう長~い列

 

周りはキッチンカーとマルシェ店舗さん

 

ヨガマットを抱えながらオーガニックキッチンカーに向かう風景、いいですね^^

2018和みインドツアー

 

タージマハル!

 

ムガル帝国の王様が寵愛した奥様のお墓。

 

なぜか知らないインド人もポージング(笑)

 

アシュラムに到着したらまずはお祈りします。

 

お寺にはシバ神のシバリング。

 

朝夕ここで祈ります。

 

 

体に優しくておいしい食事。

 

どこで食べるよりアシュラムの食事が一番美味しい!

 

 

この一週間は菜食です。

 

このチャパティの柔らかさ美味しさは、

 

家では作れないのです。

 

ヒマラヤへ!(麓です)

 

シバ神が瞑想していた洞窟で、

 

同じように瞑想させてもらいました。

 

このあとガンジス川で沐浴も!

 

伝統ヨーガを研究している先生と会食。

 

とってもピュアな先生。

 

質問にも真摯に答えてくださいました。

 

しかもイケメン♡

 

アーユルヴェーダ専門学校でヨーガ。

 

本来ヨーガは処方です。

 

夕方はお寺でキールタン。

 

楽器を鳴らして神様の名を歌って祈ります。

 

日本人は持参した楽器で🎵

 

ハヴァン(護摩炊き)

 

健康や幸せをご祈祷してもらいました。

 

ホーリー祭!

 

「ハッピーホーリー♪」

 

色粉を付けあってきゃーきゃー

 

この日は無礼講、

 

インド中が色粉だらけ水かけられても怒らない~

 

毎夕、ガンジス川で行われるアーラティ

 

数百人の人が一斉に歌うようにお祈り

 

インドは神様が日常に在ります

 

この後お花を川に流してから、

 

音楽ならして歌い踊る!

 

私たちも踊りましたよ^^

 

お世話になったアシュラムの方々とお別れ…

 

みんな笑顔で、

 

「またきます!」

 

 

 

宿泊棟のお部屋から見る最後の朝日。

 

美しい穏やかなリシュケーシュ。

 

ここには今の日本にないものがたくさんありました。

 

 

2017夏 和みギターウクレレClass発表会 in over coffee

 

CAFEを借りきっての、2017夏version

 

ギターウクレレClass発表会はじまり~♪

 

 

 

全員でLet it beを大合奏♪

 

小学生ウクレレとエレキギターコラボ

 

中学生アコースティックギターと

 

エレキギターのコラボ

お母さんのウクレレに合わせて、

 

お手製ドラムと鈴でリズムをとる小学生♪

 

アコースティックギターソロ

 

夫婦エレキデュオ♪

和みインドツアー2017

インドのタクシー、オートリキシャ。

 

これに11人乗りました!

滞在先は、昔の日本のような穏やかな風景の田舎町。

 

ゆっくりと時間が流れます。

 

 

朝のお祈り後は散歩。

 

近所の方々と朝の挨拶を交わします。

 

「ナマステ~」

朝の爽やかな空気の中、ヨガアサナ。

アーユルヴェーダの学校でのヨガアサナ。

ガンガーにかかるラクシュマンジュラ―橋。

 

ヒンドゥーの聖地ですが今ではすっかり観光地に。。。

露出した服装で出歩くヨガの観光客に、現地の人々は眉をひそめています。

 

ホテルのレストラン。

北インド料理、南インド料理、チャイニーズ料理と、

毎日安全で美味しい料理をいただいて、お腹も心も満足^^

1968年にビートルズが修行したアシュラム跡地。

 

閉鎖されてから世界中のファンが訪れてアートを施したようです。

ガンガーで毎夕のアーラティ

 

深い信仰心に心打たれます。

ガンジス川で沐浴。

頭のてっぺんまでとっぷりと3回。

生まれ変わります。

ヒンドゥー教の婚礼の儀。

結婚3年を迎える私たち夫婦の絆を強くする儀式でもあります。

 

護摩炊きをしながら7つの誓いをし、夫から眉間に朱のビンディを付けてもらったり、薔薇につけた聖水を浴びたり、布で結ばれてお米を撒き歩いたり、、、

 

ここに参列してくださった方も、恋愛運や夫婦間の向上があるそうです。

 

 

和みのメンバーもサリーにドレスアップして婚礼のパーティに参加

インドのスーパー。

スパイスや穀類の量り売り。

ギターウクレレClassの発表会LIVE Vo.4

 

今回は小学生から社会人まで、老若男女(?)取り揃えて始まった発表会LIVE.

 

みんな自分の出番までドキドキ。。。

OVER COFFEEさんの美味しい珈琲や軽食をいただきながら、楽しい夜はふけていくのでした🎵

陰ヨガ準備中の様子

 

少人数でお部屋を暗くして、静かに始まります。

 

クッションやブロック、タオルなどを用意して始まります。

笑いヨガ!

 

頭空っぽにして、子どもに返って、大笑い!!

 

初めてはなんとなくむずむず、だんだん楽しくて嬉しくて、体ごと大笑いですよ~♪

 

外ヨガ🎵

 

青空の下、大地と空と風を感じてのヨガ!

 

シャバアサナは大地に溶け込みそうな人続出です^^

Moe先生のアーユルヨガ

 

アーユルヴェーダの智恵に沿って行います。

純粋なオイルの香りに癒されます^^

X’mas ミュージック パーティ


楽器抱えて はいチーズ🎵

X’mas ミュージック パーティ


ギタークラス🎵

X'mas ミュージック パーティ


ギターデュオ🎵

X'mas ミュージック パーティ


ウクレレ楽しい~♪

 

山の中でリトーリート 断食合宿  

 

写真1

 

お部屋にはお饅頭もなく

お茶はスタジオ持参の柿の葉茶に変更~


写真2


ヨガ三昧の二日間


これはアーユルヴェーダヨガ




写真3


二日目の早朝


山へウォーキング🎵


写真4


帰りにみんなでにっこりチーズ!


まだ何も食べていないのにこの笑顔*^^*


写真5


帰宅後、回復食を食べてもらいます。


決められた物を決められた量、順番通り食べていくと・・・


!!デトックスです!!





ギター教室初心者コース3か月の発表会🎵


もうみんなギタリストです!

5月から新しく始まったバレエヨガ


寝たまま座ったままでポーズをとりながらのヨガ


気分はバレリーナです♪

アーユルヴェーダクッキング🎵


・サブジ(カレー)

・カッテージチーズ(←牛乳とレモンですぐ作れちゃう!)

・チャパティ

・ハルマ


「いただきます」は、なが~いお祈りです^^

冬休みには子供たちも一緒にヨガ~♪

ラッキーをつかんだ彼女♪


ジャズ先生とにっこりハイチーズ

プレオープンにいただいたおはなたち♪

 

ありがとうございました

スタジオに彩りです~

 

 

 

 

くつろぎスペース♪

 

ふわふわビーズクッションで珈琲はいかが?

 

セルフサービスです~笑

 

 

新スタジオでの

みんなの大好きなシャバアサナ♪

きもちいい~ 

 

 

5月17日に梅雨の薬膳料理会開催しました。

梅雨時は体の中にも湿気をためて不調の出やすい時期。

食事でも上手に水分を排出しましょう。

 

薬膳料理は季節や自分の体調に合わせて調理します。

ご自分の体質を知って、身体に合った食事を!

 

次回は7月にyogaスタジオ和みにて開催です。

仰向けでツイスト、身体を捻じってのびのび気持ちいい~

関節にも筋肉にも心地いい刺激でからだすっきり!

2013夏の早朝ヨガ
朝の太陽が降り注ぐ中、とっても気持ちいいヨガ

空からは太陽のエネルギーと爽やかな風、

地面からは大地のエネルギーをたっぷり取り入れました♪♪

 

 

 

キャンドルヨガでは、リラックスヨガ瞑想

 

ありがと念仏で、ゆっくりまったりな時間をすごします。

 

ヨガ後のハーブティタイムでのいい笑顔の皆さん

 

 

 

癒しのアロマキャンドルヨガ

 

カラダの浄化とココロの浄化。

 

気持ちいいゆったりとした時間です。

 

 

 

笑いヨガ

 

1995年にDr.カタリヤが考案したヨガの呼吸法を取り入れた笑いの体操!

ラフターティーチャーの指導のもと、大笑い♪♪

免疫力アップ!アンチエイジングでお肌も身体もぴかぴかに☆

春の薬膳料理

 

食のワークショップ二回目。

春は苦みの食材を使った料理。

 

菜花と長芋のマスタード和え

セロリのカレー炒め

根菜汁

小豆玄米ご飯

十六穀胚芽ご飯

                   守口漬

                   有機ほうじ茶

2012 最後はキャンドルヨガ

 

キャンドルを囲んで、ヨガ、ありがとう念仏、瞑想・・・

2012年末食事会inラ・プティット・シェーズ

美味しいフランス料理とワインとヨガクイズ!

ヨガ後の楽しい時間です

ヨガと美姿勢ワークショップのあと、

 

みんなでにっこり*^^*

津島神社に参拝しました。

 

今年も健やかに過ごさせていただいてありがとうございました

ヨガと美姿勢ワークショップの整列風景。

 

前の方の姿勢チェックをしているところです

寺ヨガ 宿坊

 

美しいお庭に面した清々しいお部屋

寺ヨガ 朝の体操

 

上半身末梢神経刺激から

寺ヨガ ありがとう瞑想

 

美しい和音♪

ヨガと食のワークショップの薬膳料理

 

秋の食材で作っていただいた玄米菜食料理です。

ヨガと食のワークショップの最後は、視神経刺激法で締めくくりました。

 

写真だけだとナニゴト?と思いますが…^^;

2012朝ヨガ二回目

 

太陽が降り注ぐ中、猫のポーズ

2012朝ヨガ二回目 

 

青い空に向かって!

初めて参加されたかた多数でした^^

2012朝ヨガin 天王川公園

 

早朝の新鮮な空気の下、朝ヨガです。

 

 

朝ヨガ後のいい笑顔の皆さん

 

年末キャンドルヨガ

 

真っ暗な中に浮かび上がるキャンドルの

炎を見つめて…瞑想…

 

写真はシャバアサナの後ライトをつけて

 

 

感謝の瞑想中…

 

自分をとりまく

すべてのことに感謝をして

 

 

 

 

スカアプルパグ呼吸法

 

右脳と左脳のバランスを整え、

頭をすっきりさせる呼吸法

 

シャバアサナ

 

身体の力をぬいて、

大地と一体になるように、

全身を完全に弛緩させます

 

 

 

サルバンガアサナ

 

逆さ姿勢をとることで、

下垂した内臓の位置異常を正し、

甲状腺の病気、バセドー氏病の予防、

全身美容のポーズ。

 

ハーブティタイム

 

ヨガの後はハーブティでリラックス

ヨガの話や身体の話、趣味の話etcに花が咲きます

 

朝ヨガin天王川公園でのトリコーナアサナ

 

 爽やかな朝の空気の下、のびのびと気持ちよく

 

朝ヨガin天王川公園でのシャバアサナ

 

 目を閉じてリラックス

 

 目を開けると広い広い青空!

 

発声体操

 

あいうえお、それぞれに出しやすい体勢があります。

 

大きな声での発声はストレス解消もしてすっきり!

胃と肝臓刺激法のあとは、

掌からの気と波動でお手当です☆彡
インストラクター紹介
和やかブログ
アクセス
ご予約・お問い合わせ

携帯用表示はこちら

QRコード
QRコード